Vannacht is de zomertijd aangebroken. Dit plannen we traditioneel op de laatste zondag van maart, om 2u. In oktober gaat de wintertijd weer in.Â
Een lichte jetlag, zo kan je je de komende dagen voelen. Maar er is ook goed nieuws, de zomer komt er nu echt aan. We profiteren nu ook van een uurtje langer licht ’s avonds: laat die eerste terrasavonden maar snel komen!
Zomertijd: enkele tips
- Laat je gordijnen open, zo wordt je natuurlijk wakker van het zonlicht
- Smartphone, tablets en televisie vermijdt je best in de loop van de avond
- Drink na 17u geen koffie of frisdranken
- Sport wat overdag, zo val je gemakkelijker in slaap
Volg voor meer
